Avancer son réveil d’une heure ou deux pour courir ou méditer, les « morningophiles » sont de plus en plus nombreux. Lancé par l'Américain Hal Elrod dans The Miracle Morning, ce mode de vie arrive en France. Il vante les vertus d’un réveil très matinal, source de bien-être et de productivité. Y a-t-il des bénéfices sur la santé ? Sommes-nous tous égaux face au sommeil ? Peut-on agir sur notre horloge interne ? Joëlle Adrien (1), neurobiologiste à l'Inserm, nous éclaire sur ce phénomène.
(1) Auteure du livre "Mieux dormir et vaincre l'insomnie" - Larousse 2014
Avancer son réveil d’une heure ou deux pour courir ou méditer, les « morningophiles » sont de plus en plus nombreux. Lancé par l'Américain Hal Elrod dans The Miracle Morning, ce mode de vie arrive en France. Il vante les vertus d’un réveil très matinal, source de bien-être et de productivité. Y a-t-il des bénéfices sur la santé ? Sommes-nous tous égaux face au sommeil ? Peut-on agir sur notre horloge interne ? Joëlle Adrien (1), neurobiologiste à l'Inserm, nous éclaire sur ce phénomène.
(1) Auteure du livre "Mieux dormir et vaincre l'insomnie" - Larousse 2014
Maya Gratier, professeure de psychologie du développement et Valéria Lumbroso, autrice et réalisatrice de documentaires, ...
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central. Elle touche aujourd'hui 100.000 personnes ...
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central. Elle touche aujourd'hui 100.000 personnes ...
C'est un objet qui fait désormais partie de notre quotidien mais qui n'est pas sans danger pour la santé. Alors que le Haut conseil ...
Il est responsable du plus grand nombre de décès par cancer en France. Pourtant, un meilleur dépistage du cancer du poumon ...
La schizophrénie est une maladie psychiatrique caractérisée par un ensemble de symptômes très variables : les plus ...
Le SIDA ou Syndrome d'Immuno-Déficience Acquise est le stade ultime de l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine ...
Chaque année, l'ostéoporose est responsable en France de près de 400 000 fractures. Au-delà de son effet sur le squelette en ...
Chaque année, l'ostéoporose est responsable en France de près de 400 000 fractures. Pourquoi Docteur fait le point.
Le Dr David Gourion, psychiatre à Paris, vient nous présenter son nouveau livre. C'est une méthode simple et rapide pour ...
Pourquoi Docteur Tous droits réservés, 2022