Les infections ne prennent pas de vacances. Et l’été peut être plus propice au développement de certaines d’entre elles, comme la cystite, qui touche la vessie. "En été, on change souvent ses habitudes et on se relâche sur la prévention", souligne l’Assurance Maladie. Quelques gestes simples réduisent le risque d’en souffrir.
Cystite : comment réduire le risque d’infection urinaire en été ?
Due dans la majorité des cas à Escherichia coli, la cystite survient lorsque la bactérie pénètre dans l’urètre et rejoint la vessie, où elle se développe. Pour la prévenir, il est essentiel de boire suffisamment d’eau. L’Assurance Maladie conseille de viser au minimum 1,5 litres d’eau par jour, et particulièrement l’été, où la chaleur favorise la déshydratation. Il est tout aussi important d’uriner dès que le besoin se fait sentir, sans se retenir. En voiture ou en randonnée, il faut ainsi veiller à prévoir des pauses toilettes régulières. "Il faut absolument avoir le réflexe de boire et d'aller faire pipi régulièrement, de ne pas trop se retenir", indique la Dr Julie Salomon, directrice médicale de Qare, dans une interview à TF1. Selon l’Assurance Maladie, le flux urinaire permet de diminuer la charge bactérienne de la vessie. "Plus il va y avoir de passages d'urine récurrents dans la journée, plus on diminue le risque de cystites", développe la médecin.
Le choix des vêtements doit aussi être adapté. L’Assurance Maladie recommande de privilégier les culottes ou strings en coton. La Dr Julie Salomon précise qu’il faut réduire tout risque de macération à cause de l’humidité. "C'est-à-dire éviter de rester avec un maillot de bain mouillé pour aller faire une rando, par exemple, de ne pas avoir des vêtements trop serrés, des vêtements synthétiques, des sous-vêtements synthétiques", indique-t-elle.
Que faire en cas de symptômes de cystite ?
En cas de symptômes, comme des brûlures en urinant ou des besoins fréquents d’uriner, il existe des tests disponibles en pharmacie sans ordonnance. Ces bandelettes urinaires sont remboursées à 70 % par l’Assurance Maladie. "En cas de test positif, cela signifie que vous avez une infection urinaire, indique l’organisme sur son site. Le pharmacien peut délivrer sans ordonnance l’antibiotique adapté." Au bout de quelques jours, les symptômes vont disparaître. Aucun contrôle ou test n’est nécessaire après le traitement, mais des récidives sont possibles. "Une femme sur dix est atteinte chaque année de cystite, 20 % d'entre elles présenteront un nouvel épisode et 30 % de ces dernières connaîtront encore un autre épisode", prévient l’Assurance Maladie.
