Lors de la présentation du déploiement de la mission "Retrouve ton cap" destinée à prendre en charge les enfants en surpoids, les différents experts pédiatriques inclus dans le dispositif ont livré quelques astuces aux parents afin d’aider leur(s) enfant(s) à perdre leurs kilos en trop.

Pas de pression

- Il faut être patient, le suivi peut prendre du temps.
- Encourager son enfant.
- Éviter de lui parler de son poids en permanence.
- La pesée lors des rendez-vous est suffisante.
- Le même menu convient pour toute la famille.

Aucun aliment n’est interdit

- Servir les assiettes sans les surcharger.
- Si votre enfant n’a plus faim, il n’est pas obligé
de terminer son plat.
- Pour combler son appétit, il est mieux de manger
lentement.
- Garder pour les jours de fêtes les boissons et les aliments sucrés. Idem pour les denrées très grasses.
- Il est préférable d’éviter de manger entre les repas (petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner).

Bouger toute l’année en se faisant plaisir

- Montrer l’exemple : toutes les occasions sont bonnes pour faire des animations ensemble.
- Bouger en jouant : les aires de jeux sont un terrain idéal pour se dépenser.
- Limiter le temps passé devant les écrans et privilégier d’autres activités (occupations manuelles, jeux de sociétés, sorties…).

17% des jeunes Français âgés de 6 à 17 ans étaient en situation de surpoids avant 2020. "La proportion d’enfants en situation d’obésité durant la crise sanitaire de la Covid-19 est passée de 2,8% à 4,6% en 2020-21 par rapport aux deux années scolaires précédentes, selon une étude réalisée par Santé publique France dans les écoles maternelles du Val-de-Marne" rapportent également les experts. Des tendances que l’on retrouve chez les plus âgés : 9,2 % des 18-24 ans étaient en situation d’obésité en 2020 contre 5,4% en 2012, d’après une publication des chercheurs de l’Inserm datant du 20 février 2023.