- Un salarié européen sur cinq est régulièrement contacté en dehors de ses horaires de travail.
- Cette hyperconnexion favorise le stress et dégrade l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
- Plusieurs pays européens renforcent le droit à la déconnexion, mais son application reste difficile.
Un message de votre employeur à 22 heures, un e-mail reçu le dimanche ou un appel pendant les vacances : pour de nombreux salariés européens, la frontière entre vie privée et vie professionnelle semble de plus en plus ténue. Plusieurs études, relayées par Euronews, montrent que cette culture du "toujours disponible" peut être délétère pour les travailleurs.
Un salarié européen sur cinq sollicité hors des horaires de travail
Selon une étude publiée par Eurofound, un travailleur de l'Union européenne (UE) sur cinq est contacté pour des raisons professionnelles en dehors de ses horaires habituels de travail à de nombreuses reprises chaque mois. Une situation qui favorise une culture de l'hyperconnexion et augmente significativement le niveau de stress. L'enquête révèle ainsi que 59 % des travailleurs européens déclarent ressentir "toujours" ou "presque toujours" du stress au travail. À l'inverse, parmi les salariés qui ne sont jamais contactés en dehors de leurs horaires, seuls 17 % disent être stressés.
Le télétravail apparaît comme un facteur aggravant. D'après Eurofound, "64 % des salariés bénéficiant d'horaires flexibles déclarent être contactés en dehors de leurs horaires de travail au moins occasionnellement, contre 49 % de ceux ayant des horaires standards. De même, 63 % des télétravailleurs rapportent de tels contacts, contre 48 % des salariés travaillant exclusivement dans les locaux de leur employeur."
Et le phénomène semble dépasser les frontières de l’UE. Selon l'étude Always-On Workforce Report 2026, plus d'un salarié britannique sur deux travaille au-delà de ses horaires habituels chaque jour. Le rapport montre également que 92 % des employés britanniques ont du mal à déconnecter mentalement pendant leur temps libre, un chiffre supérieur à la moyenne européenne (78 %). Par ailleurs, 88 % disent ressentir de l'anxiété ou de la culpabilité lorsqu'ils demandent des congés.
Le droit à la déconnexion progresse toutefois
Face à cette situation, plusieurs pays européens, dont la France, la Belgique, l'Espagne, l'Italie, le Portugal, l'Irlande, la Grèce et le Luxembourg, ont instauré des lois, des accords collectifs ou des codes de bonnes pratiques visant à protéger le droit à la déconnexion. Mais leur application reste complexe, car les cultures d'entreprise valorisant la disponibilité permanente, les équipes internationales, le travail hybride et les différences de fuseaux horaires rendent difficile la définition de véritables temps de repos.
À cela s'ajoute la crainte, pour certains salariés, d'être perçus comme moins investis s'ils ne répondent pas rapidement aux sollicitations professionnelles. Selon les experts d'Eurofound, faire évoluer les pratiques nécessitera non seulement des règles, mais aussi un véritable changement de culture managériale.
