Les différents remèdes de grand-mères sont plus ou moins efficaces, et avec la diversité des médicaments contre la toux disponibles en pharmacie, il est parfois difficile de trouver ce qui vous convient. Nous avons rassemblé les conseils de différents médias américains, grâce à une synthèse de Study finds, pour vous proposer les cinq traitements contre la toux, selon des professionnels de santé.

1. Le dextrométhorphane

Tout d’abord, n'oubliez pas que le choix du meilleur médicament dépend du type de toux dont vous souffrez. Ce médicament, le dextrométhorphane, est destiné à la toux sèche. U.S. News explique : "Les antitussifs bloquent ou suppriment le réflexe de la toux. Généralement, la toux est un moyen sain de dégager les voies respiratoires du mucus, donc les antitussifs ne doivent être utilisés que pour les toux sèches et saccadées."

Evitez donc le dextrométhorphane si vous avez une toux grasse produisant des mucosités. "Vous ne voulez pas supprimer une toux productive, précise Jenny Hetzel, pharmacienne clinicienne au média Zocdoc. Lorsque votre corps se débarrasse de mauvaises choses, il ne vaut mieux pas arrêter ce nettoyage".

2. La guaïfénésine

Ce médicament, lui, cible les toux grasses, désignées également sous le terme de "toux productives". Pharmacy Times recommande la guaïfénésine : "La guaïfénésine a eu des résultats apparemment favorables, diminuant la fréquence et l'intensité de la toux de 75 % après 3 jours. Dans l'ensemble, les produits en vente libre ne peuvent pas guérir cette toux gênante, mais lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée, ils peuvent aider à bien gérer les symptômes. Les expectorants, tels que la guaïfénésine, doivent être recommandés lorsque les patients se plaignent de toux grasses, souvent accompagnées de mucus."

Le site internet NetDoctor l'a confirmé et a ajouté qu’une "toux thoracique survient à la suite d'une production excessive de mucus, qui peut être épais et difficile à cracher. L'utilisation de médicaments contenant de la guaïfénésine peut aider à éliminer tout excès de mucus qui aurait pu s'accumuler".

3. Le miel

Si vous préférez les recettes faites maison aux médicaments, Healthline et la clinique Mayo recommandent le miel, comme meilleur remède naturel contre la toux : "Selon une étude de 2018 sur les effets du miel sur la toux aiguë, les chercheurs ont découvert que le miel peut soulager la toux plus efficacement que certains médicaments en vente libre. Vous pouvez créer votre propre remède à la maison en mélangeant jusqu'à 2 cuillères à café de miel avec une tisane ou de l'eau tiède et du citron".

4. Le gingembre

Le magazine Forbes conseille un autre remède maison : "Le gingembre peut fonctionner comme un antitussif naturel, et selon les recherches, il a été démontré qu'il aide à détendre les muscles des voies respiratoires (la trachée). Essayez de jeter de la racine de gingembre (qui a été pelée et hachée) dans de l'eau bouillante pour faire un thé. Ajouter du gingembre râpé à de l'eau chaude peut également être efficace."

5. Boire beaucoup d’eau

L'eau contribue à l'hydratation et aide à fluidifier le mucus. Le média Good Housekeeping a interrogé des médecins qui expliquent que "non seulement cela vous empêche de vous déshydrater, mais boire plus de liquide peut également aider votre système immunitaire à combattre les infections virales. L'augmentation des fluides aide à combattre l'infection en augmentant le flux sanguin vers la zone touchée du corps. De plus, boire beaucoup d'eau aide à fluidifier le mucus et apaise l'inconfort associé à un mal de gorge".

Selon Insider.com, le gargarisme à l'eau salée est aussi recommandé : "Se gargariser avec de l'eau salée peut aider à tuer les bactéries et à desserrer le mucus dans la gorge. Le relâchement du mucus aidera à dégager vos sinus et à vous débarrasser de votre toux plus rapidement. Un gargarisme à l'eau salée peut également aider à réduire l'enflure et l'irritation causées par une toux persistante. Bien que la plupart des gens préfèrent se gargariser avec de l'eau tiède salée, l'eau froide peut avoir le même effet apaisant sur votre toux."