Le sommeil ne sert pas qu'à se reposer. Le manque de repos joue aussi sur des fonctions extracérébrales : la régulation du métabolisme et du système immunitaire. Fatigués, nous tombons plus souvent malades. Cela peut devenir problématique pour certains, comme les adolescents, qui sont en dette chronique de sommeil. De plus, la restriction de sommeil perturbe la synthèse d'hormones telles que la ghréline et la mélatonine. Et chez l'animal, perturber la synthèse de la mélatonine peut provoquer l'apparition de cancers !
Entretien avec Claude Gronfier, , chronobiologiste au laboratoire U846 "Institut Cellule Souche et cerveau (SBRI)", Université Claude Bernard, Lyon 1
Réalisateur : Kleiner, Véronique
Productions : Inserm/Universcience/CNDP/Picta productions
| Une petite faim de connaissances biomédicales ? Laissez-vous tenter par les POM Bio à croquer de l'Inserm. POM pour Petits Objets Multimédia. La collection regroupe 15 vidéos de moins de 5 minutes consacrées à des problématiques de santé variées : obésité, asthme, addictions… Les chercheurs de l'Inserm exposent dans chaque vidéo les mécanismes biologiques qui se cachent derrière des phénomènes pouvant paraître anodins, comme le sommeil. L'accent est aussi mis sur les dysfonctionnements de ces processus et leurs conséquences. |